Yoga

Der Lotussitz ist eine Yoga Übung, die im Yoga vor allem für Meditation benutzt wird. Die Sitzhaltung gehört zu den anspruchsvollen Yoga Asanas. Lernen wollen den Lotussitz trotzdem viele. Hier bekommst eine Beschreibung der Ausführung von Padmasana. Du findest hier auch eine sanfte Vorübung und weitere wichtige Hinweise und Tipps zu Padmasana. Die Asana öffnet … Weiterlesen