Yogastile gibt es ganz viele verschiedene. Fälschlicherweise wird Yoga häufig “nur” als Sport gesehen doch in bei welchem Yoga geht es eher um Fun, welcher Yogastil hält meinen Körper fit und mit welchem Yogastil kann ich am besten abnehmen?
Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga für Entspannung oder knackiges Flow Programm in Nürnberg. Die Haltungen im Yoga sind sich zwar ähnlich, trotzdem gefällt nicht jeder Yogastil jedem. Um bei der großen Auswahl an Yogaarten in Nürnberg genau den zu finden, der dir liegt, macht es Sinn sich zu überlegen, was du dir von Yoga erhoffst. Möchtest du Yoga eher als Sport betreiben, um fit zu bleiben? Möchtest du verschiedene Yoga Übungen zur Meditation kennen lernen und spirituelle Elemente des Yoga ausprobieren? Oder soll es von allem ein bisschen sein? Yoga ist nicht gleich Yoga.
Mit unserer Hilfe findest du vielleicht den Yogastil, der für deine Bedürfnisse passt.
Yoga als Sport
Hier handelt es sich um Yogaarten, die von Yoga Liebhabern in erster Linie wegen der Gesundheit des Körpers geübt werden. Es geht um körperliche Fitness, die Verbesserung der Kondition und ein gutes Körpergefühl nach einer Yogaeinheit. Die Yoga Übungen beanspruchen die Muskeln und kräftigen den gesamten Körper. Durchhalten, Kondition verbessern – Yoga als ein Training oder Workout für den ganzen Körper. Spirituelle Elemente wie Meditation oder Atemübungen kommen zwar auch in diesen Yogastilen vor, aber erst an zweiter Stelle. Darunter fallen unter anderem Ashtanga Yoga, Hot Yoga, Aerial Yoga, Vinyasa Flow Yoga oder Acro Yoga sind solche Yogastile.
Yoga für den Geist
Yoga ist nicht mit einer Sportart zu verwechseln. Ursprünglich gesehen ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das durchaus viel mit Spiritualität zu tun hat. Die körperlichen Übungen, die Asanas, sind nur eine Methode des Yoga, um das eigentliche Ziel (Vereinigung von Körper, Geist und Seele) zu erreichen. Genauso gehört aber Meditation, das Singen von Mantras und der Einsatz von Mudras zum traditionellen Yoga dazu. Yoga Stile die eher den sprituellen Part von Yoga in den Vordergrund stellen sind unter anderem Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga oder Jnana Yoga.
Diese Einteilung ist natürlich nicht vollständig, da es auch die Yogaarten gibt, die sowohl den sportlichen als auch den spirituellen Aspekt beinhalten wie z.B. Sivananda Yoga, Jivamukti Yoga oder Hatha Yoga. Probiere doch mal ein paar stunden Yoga in Nürnberg aus!