Meditationskissen, Yoga Gurte, Yoga Blöcke oder Meditationsmatten: es gibt im Internet ganze Sammlungen an Yoga Utensilien zu bestellen. Klar ist, dass ein Yogakissen es einfach gestaltet, beim meditieren mit aufrechtem Oberkörper zu sich zu kommen. Die extra für Meditation angefertigten Kissen eignen sich zum meditieren deutlich besser als ein gängiges Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die schönen Kissen in für jeden passender Form: in Form eines Halbmondes, rund, eckig, mit einem Bezug zum abnehmen und mit Füllungen in Bio Qualität oder Naturmaterialien. Wie du dein Meditationskissen für deine Yoga Praxis findest um aufrecht in passender Haltung meditieren zu können und was du bei der Entscheidung für ein Meditationskissen beachten musst, kannst du hier nachlesen.
Meditation mit Meditationskissen
Auswahl des Meditationskissen
Die Collection an Meditationskissen die es online zu erwerben gibt ist wahrscheinlich nicht so schnell zu verstehen, da es für die Yoga Praxis ganz verschiedene Meditationskissen gibt. Um ordentlich meditieren zu können, ist eine komfortable und gerade Sitzhaltung von großer Bedeutung. Ein Yogakissen unterstützt dich bei der geraden Sitzhaltung, da du durch das höhere Sitzen einfacher mit geradem Oberkörper in der Sitzhaltung verweilen kannst und die Höhe des Yogakissen deinen Hüften und Beinen eine angenehme Position bietet. Eine angenehme Sitzposition ist für das meditieren von großem Vorteil, um nicht deinen Sitz verändern zu müssen und um sich komplett auf die Meditation konzentrieren zu können. Um das richtige Yogakissen für dich zu kaufen, musst du dir überlegen in welchem Meditationssitz du normalerweise meditierst und auch die Körpergröße berücksichtigen. Meditierst du gerne im klassischen Lotussitz oder lieber im Schneidersitz? Gibst du mehr Wert auf die Farbe sowie abnehmbaren Außenmaterial oder ob das Meditationskissen aus synthetischem Material oder einer Dinkelfüllung ist?
Verschiedene Formen der Meditationskissen
In was für einer sitzenden Yoga Asana meditierst du sonst in deiner Meditations Praxis? Bist du sehr gelenkig in Hüften und Knien und machst deine Meditation ohne Schmerzen in der Asana Lotussitz, ist ein wie ein Halbmond geformtes Yogakissen wahrscheinlich am besten für dich geeignet. Die halboffene Gestaltung des Kissens hat genug Platz für deine verschränkten Beine und du kannst deine Knie recht leicht zur Yogamatte sinken lassen. Auch das beliebte runde Meditationskissen ist bestens geeignet für sitzendes meditieren. Ein rechteckiges Yogakissen ist sicher die beste Wahl, wenn du ausreichend Kenntnisse im meditieren besitzt und die Dauer der Meditation über ohne deinen Körper zu bewegen mit aufrechter Wirbelsäule verweilen kannst. Sie eignen sich auch besonders in Yoga Übungen um anhand des Meditationskissen in der Yoga Haltung untergelegt zu werden wie in Yoga Stilen wie Yin Yoga. Ein spezielles Meditationskissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Dieses besonders geformte Kissen hat an den Seiten Falten und damit eine etwas ausladendere Sitzfläche und ist in der Herstellung vom Zen Buddhismus angehaucht. Ein mehr langes als breites Yogakissen oder Meditationskissen ist die richtige Wahl für dich, falls du für gewöhnlich liegend meditierst und du das Yogakissen unter deinen Oberkörper platzieren möchtest.
Yoga Artikel und Meditation Artikel: Yoga Nidra, Kundalini Meditation.
Füllung des Kissen
Einfach ist es sicher nicht sich nur nach der äußeren Gestaltung des Kissen zu entscheiden. Denn so wie es verschiedene Formen der Meditationskissen gibt, werden die Kissen auch mit verschiedenem Füllmaterial ausgefüllt sein. Die Füllung kann aus Dinkel produziert sein, aus zertifizierter Baumwolle oder aus Buchweizen aus ökologischem Anbau. Das Füllmaterial ist von großer Bedeutung für richtiges Sitzen und hängt von der Gestaltung und Größe des Yogakissen ab. Auch die eigene Körpergröße, welches Gewicht auf dem Kissen lastet und die Häufigkeit der Verwendung des Meditationskissen sollten bei der Frage nach dem Füllmaterial bei der Wahl berücksichtigt werden. Dinkel eignet sich beispielsweise für ausladendere Kissen, weil das Korn groß ist und lange nicht verformt. Für den Überzug eignet sich ein widerstandsfähiger Stoff wie Baumwolle, der abnehmbar ist und leicht gereinigt werden kann. Du solltest beim Finden deines Yogakissen auf jeden Fall auf beste Qualität der benutzten Rohstoffe für Füllmaterial sowie die Umhüllung achten um möglichst lange Freude mit dem Yogakissen zu erhalten und ein auf der Haut angenehmes Produkt zu kaufen.
3 Fragen beim Kauf eines Meditationskissen
Vor dem Kauf eines Meditationskissens solltest du dich über die verschiedenen Kissen gut informieren. Die eigene Größe, Form, das Äußere und die Füllung sorgen für die geeignete Beschaffenheit eines perfekten Yogakissen für die meditativen Übungen. Statt dass du dir unüberlegt ein falsches Yogakissen bestellst, kannst du dir diese Fragen stellen: Welche Sitzhaltung eignet sich für mich am besten? Welches Kissen ist für meine Größe geeignet? Welches Material bevorzuge ich? Hast du das für dich beste Meditationskissen gekauft, kannst du die Meditation gleich mit in deine Yoga Praxis einbinden.