Einleitung des Begriffes ‘das Licht des Yoga’ und seine Beziehung zu Iyengar Yoga Der Begriff “”Das Licht des Yoga”” bezieht sich auf die spirituelle Praxis, die im Iyengar-Yoga unterrichtet wird. Der Begriff wurde von B.K.S. Iyengar, dem Gründer des Iyengar-Yoga, geprägt. Diese heilige spirituelle Praxis ist eine tiefgreifende persönliche Erfahrung, die Menschen in tiefer Verbindung … Weiterlesen
Yoga ist eine uralte Kunst und Praxis, die vor Tausenden von Jahren in Indien entwickelt wurde. Es umfasst eine Reihe von körperlichen Übungen, Atemübungen, Meditation und Körperhaltungen, die zu mehr Muskelkraft, Flexibilität, Stressabbau und allgemeinem Wohlbefinden führen. Im Folgenden werde ich über Yoga sprechen, seine Geschichte und seine Vorteile erkunden und das beste Buch empfehlen, … Weiterlesen
Du hast gerade die beste Entscheidung getroffen: Du hast dir eine Yogamatte aus Kork gekauft! Yoga ist in deinem Leben angekommen und dein Training geht mit der perfekten Matte weiter. Doch um lange Freude an dieser tollen Investition zu haben, solltest du dich darüber im Klaren sein, wie man die Matte richtig pflegt. Hier bieten … Weiterlesen
Du bist ein Fan von Yoga, aber deine Füße und Gelenke tun dir nach dem Unterricht weh? Wenn das der Fall ist, dann musst du dir ein Paar hochwertige die richtigen Yoga-Sneaker kaufen. Doch nicht alle Yogaschuhe sind gleich. In diesem Blogbeitrag schauen wir uns die verschiedenen Arten von Yogaschuhen an, die es gibt, und … Weiterlesen
Wenn du auf der Suche nach Yogablöcken für ein schmales Budget bist, hast du Glück! In diesem Blogbeitrag verraten wir dir einige Tipps und Tricks, wie du die besten Preise für Yogablöcke findest. Yogablöcke sind ein unverzichtbares Hilfsmittel für Yogaschüler aller Stufen. Sie können dir helfen, die richtige Ausrichtung zu finden und deine Dehnungen zu … Weiterlesen
Der herabschauende Hund (Sanskrit: Adho Mukha Svanasana) ist eine der wichtigsten Yoga Stellungen über die ihr alles hier bei uns lernt. Der nach unten blickende Hund ist eine Asana die im Yoga je nach Yogastil immer praktiziert wird. Hier erfährst du, wie du Adho Mukha Svanasana korrekt praktizierst und warum der nach unten schauende Hund … Weiterlesen
