Welches Yoga wird in Nürnberg angeboten? Yogastile gibt es ganz viele verschiedene. Sport oder Yoga zu praktizieren – in welchem der Stile geht es eher um Fun, welcher Stil vereint die klassischen Elemente wie Übungen, Pranayama und Meditation und mit welchem Yoga kann ich Inspiration für mein Leben finden? Ashtanga, Vinyasa, Yin für Entspannung oder knackiges Flow Programm.
Die Tradition ist schon lange angekommen. Es gibt Schüler / Studenten, Yoga Ausbildung auch in der aktuellen Lage, trendige Stile: wie Inside Flow. Yoga ist schon lange in NBG angekommen. Es gibt viele Klassen für Anfänger aber auch Mittelstufe, es gibt Yoga, um Stress abzubauen. Also anmelden, vorbeikommen und mitmachen und dann entspannt ins Wochenende starten!
Achte auf aktuelle Corona Bestimmungen
Die Posen sind sich zwar ähnlich, dennoch ist nicht jede Art für jeden gleich geeignet. Um den passenden Stil für dich zu finden, solltest du dir überlegen, worauf du deine Schwerpunkte setzen möchtest. Vielleicht ist es eher Sport für dich. Vielleicht möchtest du aber auch tief in Meditation eintauchen und dich spirituell inspirieren lassen.
Hier kannst dich über die Yogamatte aus Schurwolle informieren!
Oder deine Kondition verbessern und eine der Arten wählen, die sich auch zum abnehmen eignen? Man kann so viele unterschiedliche Dinge erreichen. Um den Überblick verständlicher zu gestalten, wird hier im Artikel nach Yoga kategorisiert, das eher sportlich ist. Du kannst in NBG ins Schwitzen kommen, stärkt die Muskeln, dehnt den ganzen Körper und merkst wie deine Fitness allgemein zunimmt.
Dann gibt es noch die Kategorie, in der die eher spirituellen Stile in NBG zu finden sind. Meditation, Mantren und das Besinnen stehen hier im Vordergrund – kann aber auch anstrengendes – Training Yoga sein, das den Körper fordert! Finde jetzt heraus, welche Yoga-Art zu dir passt.
Als Workout?
Hier handelt es sich um Arten, die von Yoga-Liebhabern vor allem aufgrund der Fitness und körperlichen Gesundheit geübt werden. Körperliche Fitness, schwitzen, in Schwung kommen und gleichzeitig abschalten steht hier im Vordergrund. Sämtliche Muskeln des Körpers werden beansprucht und somit der ganze Körper geformt.
Durchhalten, Kondition verbessern – Yoga als ein Training oder Workout für den ganzen Körper. Spirituelle Elemente wie Meditation oder Atemübungen kommen zwar auch in diesen Stilen vor, spielen aber eher eine untergeordnete Rolle. Dazu gehören die Yogastile Ashtanga, Hot , Aerial, Vinyasa Flow oder Acro sind solche Yogastile.
Wenn du Personal Yoga machst, kann dir der Lehrer sicherlich alle Stile genau erklären.
Tipp: Vinyasa kann von Anfänger und Fortgeschrittene praktiziert werden.
Als Spiritualität
Klassisches Yoga hat überhaupt nichts mit Sport zu tun. Yoga ist mehr ein Konzept – bestehend aus Elementen wie Asanas, Meditation, Atemtechniken und einer inneren Einstellung, das auch der spirituellen Seite große Bedeutung zuschreibt.
Die anstrengenden Körperhaltungen, die Asanas, sind nur ein Teil von Yoga um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Genauso gehört aber Meditation, das Singen von Mantras und der Einsatz von Mudras zum traditionellen Yoga dazu (Yoga Tradition). Zu den spirituellen Arten zählen Kriya, Karma, Kundalini oder auch Jnana.
Es gibt darüber hinaus natürlich auch Arten, die sowohl den sportlichen als auch den spirituellen Aspekt beinhalten wie z.B. Sivananda, Jivamukti oder Hatha. Dann gibt es noch die Meditation.
Für welches Studio (Yoga Klassen) soll ich mich entscheiden?
Die Studios bieten unterschiedliche Kurse zu unterschiedlichen Zeiten an, bei all den Kursen kann man schnell durcheinander kommen. Schau einfach auf der jeweiligen Webseiten rein, ob dir etwas passt, irgendwann findest du was du suchst und wirst dich mit dem Kursplan in Nürnberg sehr gut auskennen. Öfters wirst du auch von Lehrerinnen in Facebook Gruppen und auch auf Instagram informiert. Wo gerade welches “Special” angeboten wird.
Soll ich mich für einen Kurs für Anfänger oder Fortgeschrittene anmelden?
Meld dich einfach für einen Anfängerkurs an, später wenn du denkst, dass du mehr Action brauchst, kann du jederzeit umsteigen. Probier doch mal Aerial Yoga aus!
An welchen Tagen werden Kurse von Lehrern in Nürnberg und Umgebung angeboten?
Eigentlich jeden Tag. Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag und am Wochenenden gibt es meistens Specials, aber es kommt ganz auf die Yogakurse an. Für manche macht es Sinn, diese am Samstag (um entspannt ins Wochenende zu starten) und Sonntag (um das Wochenende auszuklinken) anzubieten.
Welche Arten kann man in Nürnberg praktizieren?
Es gibt Hatha, Ashtanga, Yin, Iyengar nach B.K.S. Iyengar, Inside Flow und mehr für Anfänger und Fortgeschrittene. Tipp: Mit einer 10er Karte ist es am günstigsten. NBG bietet alle möglichen Yogaangebote und Stufen, egal ob Anfänger oder Mittelstufe. Für Jeden gibt es etwas. Probiere doch mal ein Probestunde aus.
Wie ist der Aufbau der Stunden?
Yogakurse werden meisten einheitlich aufgebaut. Man fängt im Sitzen an, wärmt sich auf, mach ein paar Sonnengrüße, dann Positionen im stehen und dann Übungen im sitzen, nach Jahren kann man so etwas aus dem FF :D. Das muss natürlich nicht so aufgebaut werden, Einmal sind alle Yogalehrer verschieden und es gibt keinen vorgeschriebenen Ablauf, außer im Ashtanga Yoga und anderen wenigen Yogaarten.
Wo wird Yoga in NBG angeboten?
Es gibt so viele Studios und Orte wo man es machen kann, hier werden nur einige wenige erwähnt: Urban Sports Club, Yoga Vidya, Samsara Yoga, Personal Yoga. Einfach vorbeikommen und mitmachen bringe immer deine eigene Matte mit. (wegen Corona meistens nur mit Anmeldung). Dann gibt es noch die Yogagarage Nürnberg EV und auch EVE Yoga mit Eve Krenz, Holy Wow yoga und Shanti yoga – wie du siehst sind das einige! Die bekannteste Organisation in Deutschland ist Yoga Vidya. Auch die Yoga Alliance ist mit vielen Yoga lernen und Yoga Teacher Training vertreten.
Wo gibt es Advanced Teacher?
Eigentlich in jedem Yogastudio und auch in den meisten Stunden! Aber wenn du nach einer Yoga Ausbildung “Yoga Teacher Training” nach Yoga Alliance suchst, dann kann ich dir gerade nicht weiterhelfen. Hast du schon mal überlegt eine Yoga Ausbildung zu machen oder ein Advanced Teacher zu werden? Wie viele Yoga Stunden braucht man dafür?
Wie schaut es mit der aktuellen Lage aus? (Corona)
Es ist unterschiedlich, es gibt keine einheitliche Regelungen für Yoga-Studios. Meistens geht alle normal weiter, nur werden die Räume nicht so ausgelastet wie sonst, es wird auf Abstand geachtet und mann muss sich immer anmelden! Manche Lehrerinnen sind auf Online-Unterricht umgestiegen.
Was ist der Urban Sports Club?
Es ist eine monatliche Mitgliedschaft, bei der man Zugriff auf Fitness, Sport , Schwimmen, Bouldern, Wellness und mehr hat.
Los melde dich an zeig Liebe für dich selbst. Du kann auch gerne immer wieder mit einem Partner kommen.
Ich persönlich mache Training Yoga um Stress abzubauen und meinen Körper zu Formen. Das erreiche ich mit Regelmäßiger Praxis! In dein meisten Studios kannst du eine 10er Karte kaufen und es wird empfohlen eine eigene Matte mitzubringen. Spätestens bei regelmäßiger Yogapraxis brauchst du sowieso deine eigene Matte.
Ich hoffe du bist nun aufgeklärt, hier noch einige Orte wo du deine Praxis fortsetzen kannst: Yogagarage Nürnberg EV, Samsara Yoga, Holy WOW Yoga, auch gerne bei EVE Yoga mit Eve Krenz und Shanti Yoga. In diesem Sinne – Herzlich willkommen!
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